NA SMAK mają wpływ różne czynniki – znamy je wszystkie!
Chętnie dzielimy się swoją wiedzą, dostarczając pełnowartościowe posiłki i produkty. Z nami masz gwarancję, że Twoje jedzenie przygotowano z najwyższej jakości składników a przepisy, według których powstało, są dostosowane do indywidualnego trybu życia i potrzeb. Nasze dania pozwalają zadbać o podniebienie i zdrowie. Wierzymy, że kulinarna satysfakcja może iść w parze z dobrym samopoczuciem. Dlatego korzystamy z porad doświadczonej dietetyczki i metody Sous Vide. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być smaczne!
- zbilansowana dieta
- gwarancja smaku
- dobre samopoczucie
- zdrowy wygląd
- piękna sylwetka
- poprawa jakości życia
- zróżnicowane posiłki
Dajemy Ci więcej, bo zdrowy
styl życia się opłaca
- 10 ZŁ RABATUzamów dowolną dietę
i skorzystaj z tańszego
dnia testowego
- DOWÓZ GRATISna terenie
Bielska - Białej
i okolic
- DARMOWA WODAwybierz pakiet na mini-
mum 20 dni, a codzien-
nie rano otrzymasz
butelkę wody
- PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK
dostarczamy catering
o umówionej porze,
przez 5 dni w tygodniu
- CZTERY POSIŁKIdostosuj liczbę
posiłków do
swoich potrzeb
Wybierz Twój przepis NA SMAK
- KIDS BOX
- OFFICE BOX
- DIETA STANDARD
- DIETA STANDARD I BEZ LAKTOZY
- DIETA WEGETARIAŃSKA + RYBY
- DIETA WEGETARIAŃSKA + RYBY / BEZ LAKTOZY
- INSULINOOPORNOŚĆ
- DIETA PRZYGOTOWYWANA NA BAZIE PRODUKTÓW BEZGLUTENOWYCH
- DIETA PRZYGOTOWYWANA NA BAZIE PRODUKTÓW BEZGLUTENOWYCH I BEZMLECZNYCH
- DIETA SAMURAJ
- DIETA KETOGENICZNA
- DIETA SOKOWA WZMACNIAJĄCA ORGANIZM
KIDS BOX
1000 kcal
II Śniadanie + Obiad + 250ml świeżego soku Kids Box to zestaw stworzony z myślą o najmłodszych, dlatego że to właśnie w tym wieku już należy zacząć pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Zadaniem II Śniadania w szkole jest dodanie energii do dalszej nauki, dlatego przygotowaliśmy różnorodne, kolorowe propozycje, które poprawią koncentrację. Zdrowe posiłki często kojarzą się dzieciom z czymś niesmacznym, dlatego zadbaliśmy o to, aby posiłki były pełnowartościowe, bogate w warzywa i owoce, a przy tym smaczne. Każdego dnia dziecko będzie wypijało świeżo wyciskany sok, który dostarczy cennych witamin i składników mineralnych.
OD 48 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWOFFICE BOX
1000 kcal
(4 wersje: standard i bez laktozy / bezgluten i bez laktozy / wegetariańska i bez laktozy / wegańska) II Śniadanie + Obiad + 250m l świeżego soku Zestaw Office Box to świetne rozwiązanie dla osób, które każdego dnia chcą uzupełnić swoją dietę w dobrze zbilansowane posiłki. Przekonasz się, że II śniadanie nie zawsze musi być kanapką, ale może to być pyszny, odżywczy posiłek uzupełniony w świeże warzywa i owoce. Każdego dnia otrzymasz urozmaicony obiad, który jest bogaty w pełnowartościowe białko, węglowodany złożone jak i zdrowe tłuszcze. Odpowiednio skomponowany posiłek obiadowy dodaje energii do dalszej pracy przy czym nie obciąża układu pokarmowego. Cały zestaw uzupełniony jest w świeży sok warzywno-owocowy, który każdego dnia doładuje układ odpornościowy.
OD 48 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA STANDARD
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta Standard pomoże Ci przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe i zapewni prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Smaczne i pełnowartościowe dania skomponowane są z wysokiej jakości ekologicznych, lokalnych produktów. Dieta dedykowana jest dla wszystkich osób, które chcą zdrowo się odżywiać lub zredukować masę ciała. Dostępne są 4 warianty kaloryczne: 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 53 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA STANDARD I BEZ LAKTOZY
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta standard i bez laktozy została stworzona z myślą o osobach, które chcą lub muszą wykluczyć ze swojej diety laktozę. Dieta zawiera mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, zboża oraz nabiał pozbawiony laktozy. Dostępne są 4 warianty kaloryczne 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 56 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA WEGETARIAŃSKA + RYBY
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta Wegetariańska dostarcza wszystkich składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Brak mięsa równoważony jest warzywami strączkowymi oraz produktami mącznymi z pełnego przemiału. Kolejnym ważnym elementem są ryby, świeże warzywa i owoce, jaja oraz nabiał. Dostępne są 4 warianty kaloryczne: 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 53 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA WEGETARIAŃSKA + RYBY / BEZ LAKTOZY
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta jest przeznaczona dla osób mających nietolerancję cukru mlecznego, czyli laktozy. Oznacza to, że w diecie jest zawarty nabiał, ale bez laktozy. Dieta bogata jest w pełnowartościowe białko pochodzące z ryb, jaj, nabiału bez laktozy oraz nasion roślin strączkowych. Dostępne są 4 warianty kaloryczne 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 56 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWINSULINOOPORNOŚĆ
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta insulinooporność jest dedykowana dla osób z zaburzoną gospodarką cukrową. Każdy z 4 posiłków ma niski indeks glikemiczny, dbając o stabilny poziom glukozy we krwi i niskie wyrzuty insuliny przez cały dzień. Dieta zawiera pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone. Dodatkowo posiłki zostały wzbogacone o składniki przeciwzapalne. Dieta pozytywnie wpływa na masę ciała, wyniki badań oraz zdrowie. Stabilizując gospodarkę cukrową zwiększa się poziom energii, który wpływa na lepsze samopoczucie. Dieta w insulinooporności składa się z 4 pełnowartościowych posiłków (3 posiłki wytrawne, 1 posiłek na słodko)
OD 56 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA PRZYGOTOWYWANA NA BAZIE PRODUKTÓW BEZGLUTENOWYCH
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta bezglutenowa została stworzona z myślą o osobach, które chcą lub muszą wykluczyć ze swojej diety gluten. Posiłki zostały dobrane tak, aby organizm otrzymywał wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki współpracy z wykwalifikowanym dietetykiem, dania bezglutenowe są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Dieta dostępna jest w 4 wariantach kalorycznych: 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 56 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA PRZYGOTOWYWANA NA BAZIE PRODUKTÓW BEZGLUTENOWYCH I BEZMLECZNYCH
1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal
Dieta eliminacyjna gluten oraz produkty mleczne (cały nabiał). Przeznaczona jest dla osób, które mają alergię lub nietolerancję pokarmową na zboża glutenowe takie jak pszenica, żyto, jęczmień, owies oraz na białka mleka krowiego, takie jak kazeina, β-laktoglobulina, α-laktoalbumina. Oznacza to, że z diety wyeliminowane są wszystkie produkty zawierające białko mleka (mleko, masło, jogurty, sery, śmietana). Dieta zawiera mięso, jaja, ryby, nasiona strączkowe, warzywa i owoce, zboża bezglutenowe, orzechy i nasiona. Dostępne są 4 warianty kaloryczne 1200, 1500, 1800, 2100.
OD 56 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA SAMURAJ
2100 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal
Dieta Samuraja to optymalny plan żywieniowy dla sportowców, oparty o założenia diety Paleo. Produkty są możliwie mało przetworzone, ale posiadają dużo wartości odżywczych (warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja). Dieta wyklucza przemysłowy nabiał oraz rafinowany cukier, ale jest wzbogacona o bezglutenowe źródła węglowodanów, takie jak ryż, quinoa, kasza gryczana, amarantus czy ziemniaki. Dostępne są 3 warianty kaloryczne: 2100, 2500, 3000
OD 66 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA KETOGENICZNA
1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal
Kochaj Tłuszcze / Eliminuj Węglowodany / Ogranicz białko. Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, z ograniczoną ilością białka i minimalną ilością węglowodanów. Stosując dietę ketogeniczną wprowadzamy organizm w stan ketozy, oznacza to, że energia pozyskiwana jest zarówno z tłuszczów zmagazynowanych w tkance tłuszczowej, jak i z tłuszczów dostarczanych na bieżąco w posiłku. W diecie znajdują się głównie produkty takie jak: jaja, mięso, ryby, masło, oliwa, awokado, orzechy, nasiona, pełnotłusty nabiał, warzywa i niewielkie ilości owoców. Dieta Ketogeniczna Na Smak ma około 15-20% białka, minimum 70% tłuszczu, maksymalnie 10% węglowodanów.
OD 62 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWDIETA SOKOWA WZMACNIAJĄCA ORGANIZM
1000 kcal
Soki warzywno-owocowe to esencja zdrowia, gdyż zawierają ważne witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze oraz enzymy. Kuracja przeznaczona jest dla osób, które chcą dostarczyć swojemu organizmowi prawdziwą bombę witaminową, przy ograniczonej kaloryczności. Dzień wzmacniający dostarcza wiele biodostępnych substancji odżywczych, które w ciągu kilku minut są wchłaniane na poziomie komórkowym. Dieta sokowa wzmacnia odporność, oczyszcza z toksyn, pobudza przemianę materii i odciąża układ pokarmowy.
OD 109 ZŁ/DZIEŃ
ZAMÓWKalkulator
Dobierz kaloryczność diety dla siebie
Calorie Calculator Pro
Szlak NA SMAK - jak zadbać o zdrowie w 5 krokach
- 1Dobieranie diety i przyjęcie zamówienia
- 2Przygotowanie posiłku zgodnie z zasadami zdrowego żywienia i kształtowania smaku
- 3Dostarczenie o umówionej godzinie, pod wskazany adres
- 4Delektowanie się zdrowym jedzeniem
- 5Obserwowanie pozytywnych zmian w organizmie
Wypróbuj dietę
za jedyne
55 zł !
Jesteśmy EKO
OPAKOWANIA
Większość naszych
opakowań wykonana
jest z włókien trzciny
cukrowej, które po
zdjęciu folii rozłożą
się w kompostowniku.
Zupy pakujemy
w szklane słoiki,
a nasze pyszne ciasta
w papierowe pudełka.
Wciąż pracujemy nad
rozwiązaniami, które
pozwolą całkowicie
zrezygnować
z plastiku.
TORBY
Torby, w których
dostarczamy Wasze
posiłki, wykonane są
z papieru. Taka torba
rozkłada się około
dwóch, trzech mie-
sięcy, w przeciwień-
stwie do foliowej to-
rebki, której zajmuje
to aż 800 lat!
SZTUĆCE
Jeśli do swojego
zamówienia dodaje-
cie sztućce, naszą
propozycją są sztuć-
ce wykonane z PLA,
które możecie zabrać
ze sobą wszędzie,
a po jedzeniu spokoj
nie wyrzucić do ko
sza. Sztućce, serwe-
tka, a także opakowa-
nie, w którym się
znajdują, są w 100%
biodegradowalne.
BUTELKI
W zdrowej diecie,
oprócz jedzenia,
ważne jest picie
wody. Naszą wodę
bierzemy z lokalnego
źródła i dostarczamy
Wam w szklanych
butelkach.
Blog
Kontakt do nas
numer konta:
mBank 05 1140 2004 0000 3402 8216 1534
Czekamy na Twój telefon
od poniedziałku do piątku
w godzinach od 08:00 do 15:00.
OFERTA
DLACZEGO NA SMAK?
DLA KLIENTA
Przypominamy o zmianie numeru konta bankowego.
Nowy numer konta jest widoczny na dole strony.
- standard i bez laktozy
- bezgluten i bez laktozy
- wegetariańska i bez laktozy
- wegańska
śniadanie:
Naleśniki z mascarpone i owocami lasu
obiad:
Chrupiący kurczak w parmezanowej panierce z surówką coleslaw
kolacja:
Placki z cukinii z sosem koperkowym
śniadanie:
Muffiny jajeczne ze szpinakiem
II śniadanie:
Jabłko zapiekane z twarożkiem, rodzynkami i orzechami
obiad:
Dorsz w sosie kaparowo-cytrynowym z dzikim ryżem i warzywami
kolacja:
Sałatka z cukinią, kaszą jaglaną, suszonymi pomidorami i kozim serem
śniadanie:
Bułeczki wypieku NA SMAK i pasta z groszku mini z pomidorem
II śniadanie:
Tapioka z wanilią i musem z malin
obiad:
Makaron ryżowy z curry, cukinią i czerwoną papryką
podwieczorek:
Koktajl na jogurcie bez laktozy z bananem i gruszką
kolacja:
Zupa z pora i kalafiora
śniadanie:
Pasztet z czerwonej soczewicy z warzywami i chleb żytni
śniadanie:
Kokosowa tapioka z musem mango
obiad:
Schab w pikantnej marynacie z ziemniakami i mizerią
podwieczorek:
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
kolacja:
Sałatka grecka z kolorowymi oliwkam pomidorem koktajlowym i fetą grecką
II śniadanie:
puszyste pancakes z sosem malinowym
obiad:
kurczak w sosie teriyaki i ryż smażony
z warzywami
+ wyciskany sok pomarańczowo – imbirowy
II śniadanie:
gofry z truskawkami i sosem waniliowym
obiad:
obiad: pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym z ryżem
+ wyciskany sok jabłkowo – marchewkowy
śniadanie:
Omlet z jaj z wolnego wybiegu ze szparagami
II śniadanie:
Hummus klasyczny z chrupiącymi warzywami
obiad:
Risotto z groszkiem zielonym, marchewką mini i parmezanem
podwieczorek: Tradycyjna szarlotka
podwieczorek:
Koktajl z mango i truskawki
kolacja:
Krem z pomidorów z ricottą
śniadanie:
Naleśniki czekoladowe z bananem i waniliowym serkiem bez laktozy
II śniadanie:
Sezonowe pieczone warzywa
obiad:
Kotlety z kaszy jaglanej z jarmużem i cukinią, dip jogurtowy bez laktozy
podwieczorek:
Koktajl z mango i truskawki
kolacja:
Zupa z pieczonej dyni i papryki
śniadanie:
Chleb bezglutenowy z przepisu Na Smak, pasta jajeczna i rzodkiewka
II śniadanie:
Gruszka z ricottą i orzechowym sosem z kardamonem
obiad:
Łosoś z tymiankiem, dziki ryż i buraki
podwieczorek:
Czekoladowy budyń z daktylami
kolacja:
Kasza gryczana niepalona z grillowanymi warzywami
śniadanie:
Omlet z jaja z wolnego wybiegu z choriozo, pomidorem malinowym i szczypiorkiem
II śniadanie:
Chia na mleku waniliowym z karmelizowanym jabłkiem
obiad:
Puree ziemniaczane z dodatkiem groszku, pulpety z ziołami, grillowana cukinia
podwieczorek:
Krem szparagowy
kolacja:
Warzywne spaghetti
Zakwas buraczany z majerankiem i czosnkiem roboty Na Smak
śniadanie:
Surówka z selera i kalafior pieczony w curry
II śniadanie:
Sok z marchwi z imbirem i pietruszką
obiad:
Surówka z kiszonej kapusty, lasagne z cukinii i marchewki
podwieczorek:
Pieczone jabłko z cynamonem
kolacja:
Surówka z kapusty pekińskiej z kiszonkami i pieczone marchewki
śniadanie:
Placki cukiniowe z jaj z wolnego wybiegu z mąką kokosową
II śniadanie:
Gołąbki z mielonym indykiem i warzywami
obiad:
Burger wołowy z pieczonymi batami i chutney śliwkowy
podwieczorek:
Koktajl na mleku migdałowym z ananasem
kolacja:
Sałatka z tuńczykiem i warzywami
I etap:
3 dniowa dieta sokowa (5 soków
po 500 ml = 2,5 I świeżo tłoczonych
soków dziennie)
II etap:
7 dniowy post warzywno – owocowy
CENA PAKIETU:
327 zł + 490 zł = 817 zł
*W pakiecie nr. 3 wyprowadzenie z postu klient
podejmuje na własną rękę.
I etap:
3 dniowa dieta sokowa (5 soków po
500 ml = 2,5 I wieżo tłoczonych
soków dziennie)
II etap:
7 dniowy post warzywno – owocowy
III etap:
5 dniowa dieta wegetariańska +
ryby 1200 kcal
*IV etap:
15 dniowa dieta wegetarlanska +
ryby 1500 kcal
CENA PAKIETU:
327 zł + 490 zł + 290 zł + (900 zł –
10 %) = 1917 zł